サウナとよもぎ蒸しの違い

こんばんは🌜

MAEUMのミカです。

今日は

『サウナとよもぎ蒸しの違い』について

毎日寒いですね

冷え性の方には辛い季節🥶

身体の芯からしっかりと温まって

体質改善していきましょう！！

サウナも岩盤浴もよもぎ蒸しも

全身を温めることは同じなのですが

サウナは高温によって体の表面から温めていく

のに対して、岩盤浴やよもぎ蒸しは体の内側から

ゆっくり温めていきます。

そして、汗の種類が違います。

サウナでかく汗は暑い時にかく汗と同じ

汗腺からの汗。

ベタベタしています。

岩盤浴やよもぎ蒸しでかく汗は

皮脂腺からの汗でサラサラ。

よもぎ蒸し後の汗にはよもぎ生薬が混ざって

いて美容液になります！

流してしまうともったいないので

軽く拭き取るのがオススメです。

暑さやサウナの息苦しさが苦手な方は

よもぎ蒸しは息苦しさがなく長時間

入っていることができます。

MAEUMのよもぎ蒸しは

ハーブテントに入っていただくので

ひとりの空間でゆっくりお茶を飲みなら

リラックスしていただけます。

　

私は両方大好きです♡

サウナ→水風呂→外気浴→ととのう

このルーティン病みつきです♨️

ハーブテントの中でゆっくり心身ともに

温まってリラックスできるよもぎ蒸し🌿

どちらにも良さがありますね〜🧖🏻‍♀️💕